通常脑袋懵圈指脑袋发懵，可能是睡眠不足引起，也可能是上呼吸道感染、高血压等疾病导致，如果存在伴随症状建议积极就医治疗。
1、睡眠不足：一般情况下熬夜会导致患者睡眠不足、睡眠质量差，会有上述表现，伴有头晕、头痛、乏力等症状。通常不需要进行特殊处理，建议注意休息，保证充足的睡眠时间。
2、上呼吸道感染：主要与受凉、过度劳累等因素有关。患者会出现头晕、咳嗽、流涕等症状，建议患者多注意休息，及时补充水分，保持室内空气流通，缓解头晕、乏力，以及上述不适症状。情况严重者应遵医嘱口服复方氨酚烷胺胶囊等药物治疗。
3、高血压：患者在长期高血压的情况下，血管压力增大，外周血管阻力增加，可能会出现此类情况，伴有头胀的症状。患者可使用稳定剂量的降压药物进行降压治疗。
日常生活中尽量不要熬夜，多注意休息，增强体育锻炼提升机体素质，积极避免疾病的出现。