巨阙穴是中医重要穴位，位于脐中上6寸处，能安神宁心、和胃降逆、宽胸利膈、疏肝理气、通经活络，对治疗心脏、肠胃等疾病有显著效果。
1、巨阙的准确位置
位置描述：巨阙穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体为脐中上6寸处。这个穴位位于腹部中部，左右肋骨相交之处，再向下二指宽即可找到。取穴方法：在寻找巨阙穴时，可以采取仰卧位，以便更准确地定位。首先确定脐中位置，然后向上量取6寸的距离，即为此穴。此处的“6寸”是中医常用的度量单位，可根据个人体型适当调整。2、巨阙的功效
安神宁心：巨阙穴作为心的募穴，是心脏之气直接汇聚的地方，具有调理心脏功能的作用。因此，它可以用于治疗上焦气滞引起的胸闷气短、心脉瘀阻导致的心胸疼痛，以及心神不宁引发的心烦惊悸等症状。和胃降逆：巨阙穴还具有和胃降逆的功效，能够有效缓解因肝气犯胃、胃气上逆而引起的胃痛、反胃、吐逆不适、腹胀、胃痉挛、膈肌痉挛等肠胃性疾病。此外，它还能促进胃肠运动，有益于大肠的排毒，解决各种胃肠问题。宽胸利膈：巨阙穴还能宽胸利膈，对于治疗呃逆、噎膈等胸膈部疾病有显著效果。疏肝理气：在中医理论中，巨阙穴还具有疏肝理气的功能，可以调和气血，有助于治疗因肝气郁结引起的各种症状。通经活络：巨阙穴还能通经活络，促进身体的血液循环和气血流通，从而缓解因经络不通引起的各种疼痛和不适。巨阙穴在中医治疗和保健中具有广泛的应用价值。按摩时可用拇指或食指、中指的指腹着力，轻轻按压在巨阙穴上，按顺时针和逆时针方向分别按揉巨阙穴，每次按揉5-8分钟，每日可进行2-3次，按揉时力度要轻柔缓和，以局部有酸胀感为宜，避免用力过猛造成不适。