一直掉发可以在医生指导下，通过调整饮食、加强头皮护理、减少头皮刺激、药物治疗、物理治疗等方法帮助改善。
1、调整饮食：平时尽量以清淡、营养、均衡的饮食为主，多饮水，促进代谢，避免进食辛辣、刺激、油腻的食物，改善头皮及毛囊状态，减少掉发的情况；
2、加强头皮护理：日常注意做好头皮及头发护理工作，使用温和无刺激的洗发水清洗头发，保持头皮及头发洁净，减少头皮感染的情况，减轻掉发症状；
3、减少头皮刺激：平时避免经常烫发、染发、拉拽头发，使用合适的梳子轻柔地梳理头发，减少头皮刺激和掉发。同时可使用护发素和护发精油保护头发，增加柔顺性，缓解干枯掉发现象；
4、药物治疗：掉发严重时可遵医嘱根据原因用药，如果是细菌感染引起，可使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药物进行抗菌治疗。若是真菌感染导致，可使用硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏等抗真菌治疗。若是雄激素性脱发，可使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物进行改善；
5、物理治疗：可在医生指导下配合进行物理治疗，如针灸、按摩等，刺激头皮及毛囊，促进局部血液循环，改善掉发现象。
如果感觉头发掉落异常，建议及时去医院咨询医生，在医生指导下完善头皮及头发检查等，明确掉发的原因后进行针对性治疗。